onrust Tag

plannen

Die lastige balans tussen lekker druk en rust

Ik houd van rust en af en toe een gat in mijn agenda. Anderzijds word ik er ook onrustig van tevéel gaten. Als ik niet zoveel te doen heb plan ik de hele boel weer vol. Ik meld me aan als vrijwilliger, ik begin met een cursus of ik neem een bestuurstaak op me.

Een paar weken later blijkt dat ik weer teveel taken op me heb genomen.

Heel vervelend en een valkuil waar ik steeds weer inval. Dan wil ik weer minderen en dingen afstoten of tijdelijk even niet doen. Het komt er op neer dat werk altijd doorgaat en de leuke dingen voor mezelf het eerste afvallen. Dit is een regelmatig terugkerend verhaal.

Niets doen

Ik heb van kleins af aan geleerd om bezig te zijn. Lege tijd ken ik niet echt. Niets te doen betekent dat je altijd nog kunt gaan lezen, handwerken, een boodschapje doen, wandelen, iemand bellen. Dus niet op de bank gaan liggen en naar het plafond staren.

Nu ik dit zo schrijf bedenk ik dat ik die dingen die ik onder ‘niets doen’ schaar wel heel belangrijk vind! Ik lees graag, ik spreek mijn familie en vrienden graag meer dan nu, ik wandel nu te weinig en zelfs op de bank liggen vind ik niet altijd nutteloos.

Ik ken de theorieën over prioriteiten stellen, tijd voor jezelf inplannen, goed voor jezelf zorgen en al die andere adviezen best. En toch…

Hoe anders?

Ik weet niet echt de oplossing op dit moment, behalve niet te snel Ja zeggen en genieten van rustige momenten. Misschien meer standaard open momenten inplannen om toe te komen aan die dingen die nu nog in de marge vallen? Eerst mijn ontspanning inplannen in de agenda zou misschien moeten, maar dat durf ik niet zo goed.

Corona

In Corona tijd werd er voor ons gekozen dat alles stil lag. En dat vond ik niet verkeerd. Heerlijke avonden thuis in de tuin. Meer tijd om te koken en contacten te onderhouden. Ik nam me voor dat vast te houden.

Nu moet ik weer zelf kiezen en kies ik vaak voor anderen en minder voor mezelf. Dat heeft vast ook te maken met het zelf kunnen indelen van je tijd en een gebrek aan structuur. Als ondernemer heb je niet automatisch een vrije dag en je werktijden liggen niet vast. Dat moet ik zelf inplannen. En dat vind ik best lastig.

Wat zijn jouw ervaringen?

Herkenbaar? Worstel jij hier ook mee? Ik hoor graag jouw ervaringen op dit gebied, omdat ik daar wellicht van kan leren.

 

Share

Kiezen waar je hart ligt. Durf je dat?

Het klinkt zo mooi: kies wat je blij maakt en laat gaan wat niets toevoegt. Nog mooier als je dat ook kunt: je hart volgen. Mijn ervaring is dat ík, en ik niet alleen, nog te weinig mijn hart volg, maar vaak luister naar stemmetjes die me waarschuwen voor ‘gevaar’, schuldgevoelens of negatieve reacties.

 

LEES VERDER

Share

Bezoek? Of liever niet?

 

Zit je hier echt mee en zou je graag weer afspraakjes willen maken zonder smoezen te hoeven bedenken? Je kunt er iets aan doen. Er is praktische hulp mogelijk om je huis en je leven weer op orde te krijgen. Dat kan een ander niet voor je doen, maar je kunt er wel ondersteuning bij krijgen en praktische hulp.

Lijkt je dat wat? Neem dan contact met me op om gewoon eens te praten over mogelijkheden en of dit is wat je zoekt. Dat kost niets, maar levert je wel iets op. Misschien is het een start van een nieuw begin.

 

Ik schreef ook een blog over dit onderwerp Liever geen bezoek

Share

Ik bewaar wel heel veel!

Regelmatig bekent iemand me dit, bijna met het schaamrood op de kaken. ‘Ik bewaar wel heel veel.’ Het klinkt als iets vies, iets wat je niet hoort te doen en stiekem toch doet.

Wie heeft gezegd dat dat niet mag? Is er een soort rommel-politie die in de gaten houdt of je niet te veel bewaart en wel genoeg weggooit? Eerlijk gezegd schrik ik er soms van. Als professional organizer ben ik de eerste om te beamen dat opruimen en wegdoen van overbodige spullen ruimte geeft en dat het ordenen van chaos heel veel met je doet. Absoluut.

Maar als we (lees: organizers) mensen het idee geven dat het hebben van veel spullen een soort ‘doodzonde’ is, schieten we ons doel voorbij.LEES VERDER

Share

‘Dat bewaar ik voor de kinderen’

Spullen bewaren voor de (klein)kinderen. Waarom eigenlijk?

‘Die tent gaat niet weg. Hij is nog zo goed en compleet.  Waarschijnlijk ga ik hem zelf niet meer gebruiken, maar de kinderen vonden kamperen altijd zo leuk. Ik bewaar de tent voor hen.’

Of: ‘Mijn kinderboeken bewaar ik nog. Ik hoopte dat mijn kinderen ze zouden gaan lezen, maar dat is niet gebeurd. Nu bewaar ik ze voor de kleinkinderen. Het is toch zonde om weg te doen?’

LEES VERDER

Share

IK WIL RUST!

Zo’n uitspraak kan uit je tenen komen. IK WIL RUST en ik wil het nu! Eigenlijk hoor ik dat in mijn werk bij iedereen: rust in je huis, rust in je agenda en rust in je hoofd. Je huis ontdoen van overbodige spullen en meer lege ruimte creëren is een goede stap. Een opgeruimd huis geeft immers een opgeruimd hoofd.

Maar, soms is er meer nodig om een opgeruimd hoofd te krijgen.LEES VERDER

Share

Ik heb veel te weinig tijd

Verzucht jij ook zo vaak ‘Ik heb veel te weinig tijd.’ Heb jij altijd wel iets te doen voor je werk, je studie, de familie, de kerk, de sportclub of wat dan ook? Dat krijg je als je zoveel interessant en belangrijk vindt en ook nog eens moeilijk NEE kunt zeggen. Je moet je focus steeds verleggen en je hebt veel aan je hoofd.

En ik heb zomaar het idee dat mensen regelmatig vragen of je wilt meedenken of meehelpen. En natuurlijk doe je dat. Het is leuk en het is maar een paar keer, hoop je. En voor je het weet komt de volgende vraag en begint je agenda over te lopen.

LEES VERDER

Share

Het juiste doen op het juiste moment

Dat is een definitie van ‘executieve functies’. Een moeilijk woord voor eigenschappen die je nodig hebt om een taak tot een goed eind te brengen, van ‘willen naar doen’. Het gaat om eigenschappen die iedereen wel heeft, maar die niet bij iedereen hetzelfde ontwikkeld zijn.

Als je bijvoorbeeld gaat koken moet je nadenken over materialen en ingrediënten, de tijd die het kost en hoe laat je maaltijd klaar moet zijn. Je wilt ook dat het lekker is en goed op tafel komt. Erbij blijven dus.LEES VERDER

Share

Feestelijke feestdagen. Hoe doe je dat?

kersttafelGelukkig is Sinterklaas achter de rug. Het is gezellig, maar ieder jaar ook weer moeilijk om mensen die al zoveel hebben weer te verrassen. En alles moet weer een plekje krijgen… En nu komen de Kerstdagen er aan. Heb jij dat ook dat je het al benauwd krijgt bij voorbaat? Dat je zoveel moet doen en dat je het ook zo goed wilt doen?

Ikzelf ben niet goed met grote groepen mensen in huis. Het maakt me onrustig en ook een beetje chagrijnig. Dat geldt overigens ook voor verjaardagen. Het ligt aan mij en niet aan mijn bezoek, hoor. Ik vind het wel heel gezellig en ik wil ook graag de familie zien, maar ik móet dan ook zoveel. Van wie? Van mezelf natuurlijk. Ik moet een goede gastvrouw zijn, de juiste (en genoeg!) drankjes en hapjes in huis hebben, lekker (en liefst anders dan anders) hebben gekookt, een gezellig en opgeruimd huis hebben. Genoeg om nerveus van te worden.

LEES VERDER

Share

Wanneer schakel je een organizer in?

girl-791389Volgens mij denken veel mensen dat iemand moet omkomen in de troep voordat een organizer in beeld komt. Een organizer is voor ‘erge gevallen’. Maar dat is natuurlijk niet zo. Iedereen die een gebrek aan overzicht ervaart in huishouding of werk en daar last van heeft kan een organizer inschakelen.

Al vaak hoorde ik over ‘kennissen’ die mogelijk wel iets aan mij zouden kunnen hebben. Dat zeg je niet snel over jezelf. Blijkbaar is het gênant om toe te geven dat organiseren niet je sterkste kant is en dat je daar hulp bij nodig hebt. Of dat het door omstandigheden niet lukt. Want iedereen heeft een huishouding en zo moeilijk kan dat toch niet zijn? Nou, voor sommige mensen of in sommige situaties is dat wel moeilijk. En als het thuis niet lekker draait, heeft dat effect op je, ook op je werk. Eigenlijk op je hele welbevinden.

LEES VERDER

Share
Share